bagetka malá

Množství: X

Co je jídelníček
481,34 kJ Energie:
115,04 kcalKalorie:
1x balení (50 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
- Bílkoviny:
23,85 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,550 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

bagetka je pečivo vyrobené z vymleté mouky, které je tvořeno převážně jednoduchými cukry. Obsahuje tedy jen velmi málo vlákniny, vitamínů a minerálních látek.

Vliv na zdraví:

našemu zdraví bílé pečivo nic nepřináší. Jsou to pouze tzv. prázdné kalorie.

Po konzumacií bílého pečiva stoupne rychle hladina krevního cukru, aby se brzy zase strmě snížila. To vyvolá potřebu konzumace dalšího jídla. Dá se tedy říct, že bílé pečivo (zejména nevhodně doplněné) může přispívat k nadváze a tím i k dalším, přidružených chorobám.

Praktické rady:

dejte přednost celozrnnému pečivu.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji celému týmu KT za možnost shodit 25 kg . Koncem ledna tohoto roku jsem začala hubnout má výchozí váha byla děsivých 99 KG nyní mám 74 KG a i přes to že se nyní hubnutí...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...