bageta sedmizrnná

Množství: X

Co je jídelníček
1 228,8 kJ Energie:
293,68 kcalKalorie:
1x kus (120 g) Jednotka:
Obilné produkty ostatní Kategorie:
4,8 g Bílkoviny:
70,8 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,68 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu bageta sedmizrnná

Obsah potraviny:

základem sedmizrnné bagety může být jak vymletá, tak celozrnná mouka, která by měla být doplněna o další obiloviny, olejnatá semena nebo luštěniny.

Vliv na zdraví:

podle obsahu konkrétního výrobku se odvíjí i vliv takového pečiva na naše zdraví.

Obecně lze říci, že čím více druhů mouky (nejlépe celozrnné), olejnin a luštěnin pečivo obsahuje, tím lépe (širší spektrum výživných látek).

Praktické rady:

u zdravých dospělých osob, je vhodné upřednostňovat celozrnné pečivo, před pečivem z bílé mouky. U malých dětí je tomu právě naopak (organismus není ještě vyzrálý na zpracování vysokého množství vlákniny).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jako diabetička sleduji denní příjem. Hlavně sacharidy a tuky. Denně si zapisuji denní příjem a pravidelné aktivity. Jsem šťastná za tyto tabulky moc mi pomáhají. Děkuji Vám za...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...