bageta bílá průměr

Množství: X

Co je jídelníček
633,07 kJ Energie:
151,3 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
4,485 g Bílkoviny:
30,15 g Sacharidy:
0,553 g    Z toho cukry:
1,45 g Tuky:
0,306 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,433 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,375 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,586 g Sůl:
1,25 g Vláknina:
13,05 g Voda:
8,791 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu bageta bílá průměr

Obsah potraviny:

Bílá bageta je pečivo vyrobené z vymleté mouky, které je tvořeno převážně jednoduchými cukry a přitom obsahuje jen velmi málo vlákniny, vitamínů a minerálních látek.

Vliv na zdraví:

Našemu zdraví bílé pečivo nic nepřináší. Jsou to pouze tzv. prázdné kalorie.

Po snědení bílého pečiva stoupne rychle hladina krevního cukru, aby se zase strmě snížila. To vyvolá potřebu konzumace dalšího jídla. Dá se tedy říct, že bílé pečivo (zejména nevhodně doplněné) může přispívat k nadváze a tím i k dalším, přidružených chorobám.

Praktické rady:

Na trhu se vyskytuje mnoho druhů baget, které jsou velmi rozdílné svou kvalitou. Je dobré se zajímat o konkrétní složení výrobku a vyvarovat se těch, které obsahují mnoho pro zdraví nepříznivých látek.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Hezký den, kalorické tabulky používám denně už několik měsíců a moc mi pomohly ujasnit si, co je jak vhodné a nevhodné, hlavně co se týká obsahu cukru, tuku a jejich doporučené...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...