bábovka mramorová

Množství: X

Co je jídelníček
977 kJ Energie:
233,5 kcalKalorie:
1x plátek (50 g) Jednotka:
Pečivo sladké Kategorie:
3 g Bílkoviny:
23,9 g Sacharidy:
12 g    Z toho cukry:
14 g Tuky:
1,8 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
41 mg    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
20,5 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu bábovka mramorová

Obsah potraviny:

základem klasické mramorové bábovky je bílá mouka, cukr, mléko a tuk. Dále se přidává vejce, prášek do pečiva, kakao či čokoláda, citrónová kůra a další ingredience dle konkrétní receptury. Průmyslově vyráběné mramorové bábovky mohou obsahovat nevhodné přídatné látky (stabilizátory, emulgátory, zvlhčující látky, regulátory kyselosti apod.).

Vliv na zdraví:

sladké pečivo z bílé mouky nelze doporučit pro zdravý životní styl. Pokud ale žijete aktivně, netrpíte nadváhou, cukrovkou či jiným onemocněním, které by konzumaci této tradiční pochoutky bránilo, jistě vám občas kousek bábovky neublíží.

Praktické rady:

upečte si bábovku z celozrnné mouky, oslaďte ji třtinovým cukrem či jiným přírodním sladidlem a snižte množství tuku, které je uvedeno v originálním receptu (konzistence těsta by však měla zůstat podobná). Vaše tělo jistě ocení vyšší příděl zdraví prospěšných vitamínů, minerálů a vlákniny.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Ahoj, kalorické tabulky jsem začal sledovat asi koncem ledna, asi po měsíci jsem se zaregistroval a začalo to fungovat. Mám dole 18kg a už 4měsíce se držím na stejné váze. Zapisoval...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...