arašídové máslo

Množství: X

Co je jídelníček
426,69 kJ Energie:
101,98 kcalKalorie:
1x lžička (16 g) Jednotka:
Tuky Kategorie:
Bohemia Značka:
4,034 g Bílkoviny:
3,085 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
8,165 g Tuky:
1,791 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
3,884 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
2,206 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,944 g Vláknina:
0,195 g Voda:
6,08 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu arašídové máslo

Obsah potraviny:

kvalitní arašídové máslo je vyrobeno pouze z drcených či mixovaných arašídů, ale do některých výrobků se přidávají i další ingredience (sůl, cukr, olej, dextróza, aj.). Arašídy mají vysoký obsah tuku (45 – 50 %) a poměrně značné množství bílkovin (25 – 30 %). Dále v burácích najdeme například vitamíny skupiny B, hořčík, vápník, zinek či fosfor.

Vliv na zdraví:

arašídy jsou pro mnoho lidí alergenem. Příznaky alergie na burské oříšky se neliší od jiných potravinových alergií, a to včetně nejrizikovějšího projevu – anafylaktického šoku. Nejznámějšími alergeny obsaženými v burských oříšcích jsou Vicilin a Konglutinin. Antioxidanty obsažené v této dobrotě chrání buňky, tkáně a orgány a zpomalují jejich stárnutí. Arašídy působí příznivě na nervovou soustavu, zpomalují proces degenerace mozku, napomáhají předcházet diabetu, mají pozitivní vliv na léčbu kožních chorob a omezují vznik kardiovaskulárních onemocnění.

Praktické rady:

arašídové máslo si vyrobte doma nebo dejte přednost produktu, který je vyroben pouze z arašídů.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jsem nadšen. Konečně hubnu. S těmito stránkami si každou kalorii parádně pohlídám. Děkuju tvůrcům tohoto softwaru. :-)“ Daniel G.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...