angrešt

Množství: X

Co je jídelníček
182,89 kJ Energie:
43,71 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Ovoce čerstvé Kategorie:
0,820 g Bílkoviny:
9,68 g Sacharidy:
6,791 g    Z toho cukry:
0,200 g Tuky:
0,018 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,015 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,067 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2,95 g Vláknina:
87,3 g Voda:
31,293 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu angrešt

Obsah potraviny:

Angrešt obsahuje mnoho vitamínu a větší množství kyseliny citrónové. Dále obsahuje hodně křemíku, karoten a množství minerálních látek.

Vliv na zdraví:

Především pomáhá tělo zbavovat těžkých kovů a snižuje krevní tlak. Podporuje trávení, ale může mít až projímavé účinky. Posiluje cévy a vazovité tkáně.

Praktické rady:

V kuchyni ho využijeme například do ovocných salátů, ale můžeme z něj udělat chutný kompot. Můžeme si ho ale jen nakrájet a přidat do bílého jogurtu.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji, děkuji, začal jsem asi měsíc před Vánocemi a zatím jsem nejen nepřibral,ale naopak, váha šla dolů. Jde fakt o to, vědět kudy nato, pak už je to hlavně o hlavě. Ještě...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...