slanina anglická

Množství: X

Co je jídelníček
1 685,59 kJ Energie:
402,86 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
10,539 g Bílkoviny:
0,080 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
40,007 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
100 mg    Cholesterol:
1,87 g Sůl:
- Vláknina:
36,864 g Voda:
6,605 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu slanina anglická

Obsah potraviny:

Anglická slanina se vyrábí z vepřového boku a je tvořena zejména tukem. Najdeme zde i menší množství bílkovin a zanedbatelně sacharidů. Kromě základních živin obsahuje uzenina ve větší míře sůl a látky, které se do výrobku dostanou při uzení. Klasické uzení je někdy nahrazováno máčením v roztoku (aby maso neztrácelo na hmotnosti).

Vliv na zdraví:

Anglická slanina má vysokou energetickou hodnotu a obsahuje hlavně tuk tvořený nasycenými mastnými kyselinami, které jsou nevhodné pro naše zdraví. Při pravidelné konzumaci těchto tuků hrozí větší pravděpodobnost srdečně cévních onemocnění, častěji se vyskytuje obezita aj.

Praktické rady:

Abyste omezili nežádoucí vliv výrobku na vaše zdraví a zároveň měli provoněný pokrm, můžete při vaření malým množstvím libovější anglické slaniny naplnit či prošpikovat maso (kousek přidat k zelenině) a na talíři ji již nekonzumovat.
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nikdy jsem nebyla zastáncem počítání kalorií. Ale tento program mě jaksi pohltil.:D Nejen z důvodu toho, že vím, kolik kalorií obsahuje jídlo,co sním, ale i co obsahuje z hlediska...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...